Sabe aquele seu amigo(a) admirado pela sua capacidade de se expressar, convencer e persuadir? Dizemos que estas pessoas são eloquentes, pois sabem como demonstrar seu ponto de vista de forma clara, concisa e expressiva, em outras palavras, conhecem a arte de como falar bem.

A arte de como falar bem

Falar bem é uma arte e exige treino. Se você não nasceu com o dom da eloquência, saiba que a oratória pode (e deve) ser treinada para que assim você possa melhorar cada vez mais sua comunicação.

Fale com boa intensidade e velocidade

Não fale alto ou baixo de mais, procure adequar a intensidade de sua voz de acordo com o ambiente. Se as pessoas pedem constantemente para que você repita suas frases, pode ser um sinal de que você está falando muito baixo ou para dentro. Falar baixo transmite muita insegurança, dá a impressão que você tem medo que as pessoas lhe ouçam. Acredite mais naquilo que você fala que seu interlocutor também acreditará.

Não fale muito rápido, isso pode fazer com que seu interlocutor tenha que concentrar seus esforços em entender todas as suas palavras do que na mensagem que você realmente está passando. Mas também não fale muito devagar, pode entediar seu ouvinte. O ideal é perguntar para seus amigos mais próximos e identificar o meio termo da velocidade de sua fala.

Trabalhe a pronúncia de suas palavras

Pronunciar as palavras corretamente faz com que seu interlocutor lhe entenda de forma mais clara, permitindo que ele se concentre no conteúdo da mensagem e não se distraia por erros, além de valorizar muito sua imagem. Para falar bem, evite comer o “R” ou “S” no final das palavras ou mesmo o “I” no meio delas. Diga todas as letras da palavra.

Preste atenção em sua linguagem corporal

A linguagem corporal exerce um papel tão importante quanto a fala na comunicação. É através dela que você coloca emoções em suas palavras, enfatiza suas frases, passa segurança e receptividade ao interlocutor. Imagine uma pessoa usando a mesma expressão facial para dizer que está triste ou feliz: é no mínimo estranho, não acha?

Pesquise antes sobre o assunto

Se for possível, pesquise antes sobre o assunto e se alimente de informações, isto lhe dará mais segurança, ajudará a descobrir como falar bem e desenvolver melhor o assunto.

Tenha certeza que sua fala tem começo, meio e fim

Toda fala, seja ela uma palestra para um grande auditório, uma reunião de negócios ou uma simples conversa cotidiana, precisa ter começo, meio e fim. No começo, você apresenta ou introduz o assunto que você deseja falar, colocando seu ouvinte dentro do mesmo contexto. No meio, você desenvolve o assunto principal, partindo da introdução que você deu anteriormente. No fim, você pode recapitular tudo que foi discutido e dar uma conclusão.

Desenvolva seu vocabulário

É muito importante desenvolver um vocabulário, ele vai te ajudar a expressar suas ideias e opiniões de forma mais objetiva e eficaz e lhe ajudará em como falar bem. É importante salientar que desenvolver um vocabulário não significa utilizar palavras complicadas, mas sim palavras adequadas para determinadas situações. Afinal, de que adianta usar palavras que ninguém vai entender? Esteja atento ao contexto da conversa e a pessoa a quem você está falando para definir o melhor vocabulário. Quanto maior seu vocabulário, mais fácil será formular suas frases para diferentes tipos de conversa.

A importância de como falar bem: considerações finais

Cada vez mais valorizada, a fala é uma importante característica e pode ser decisiva em sua vida pessoal ou profissional. Pessoas eloquentes comumente são levadas mais a sério que pessoas tímidas ou que não gostam de falar em público. Desenvolver os pontos aqui citados com certeza lhe ajudará aprender a como falar bem.

• Seja natural: Procure trabalhar nos pontos citados, mas de forma natural. Não tente copiar a maneira de alguém falar, por exemplo.
• Saiba ouvir: Durante a conversa, preste atenção nos argumentos e opiniões da outra pessoa e tente se colocar no lugar dela. Isso lhe ajudará a dar respostas mais adequadas e convincentes.
• Leia bastante: Leia muito! A leitura vai ajudar a desenvolver seu vocabulário e estruturar melhor suas frases. Ela é uma das principais fontes de aprendizado.

Todos nós queremos alcançar o sucesso, tanto na vida pessoal quanto profissional. Algumas pessoas simplesmente contam com a sorte, outras planejam cada passo e seguem um ritmo de conquistas que as levam exatamente aonde desejam chegar. Planejar é preciso. Ter em mente o que quer e como enfrentar cada desafio que surgir no caminho é a maneira mais eficaz de alcançar aquilo que significa sucesso para você.

Traçar um planejamento pode parecer trabalhoso, pode significar enxergar além e contar com resultados a médio e longo prazo. Mas, sem planejamento, contando apenas com a sorte ou o destino, este mesmo tempo irá passar e não há garantia alguma de que seus planos se concretizarão.

Por que fazer um planejamento pessoal

Planejar o caminho para o sucesso exige autoconhecimento e disciplina, mas a gratificação que se obtém a cada nova conquista não tem preço. Este sentimento de ter conseguido algo que se almeja muito, cria uma atmosfera de otimismo e confiança, com a sensação de que se é capaz de realizar qualquer sonho. A partir do planejamento para o sucesso pessoal e profissional, você deixa de contar com a sorte ou o destino e traça seu próprio caminho, focado na conquista dos seus ideais.

Como usar o coaching para alcançar o sucesso

Derivado do inglês americano, o termo Coaching, em suma, significa obter preparação, treino e motivação, seguindo processos pré-definidos que tem como objetivo o sucesso pessoal e profissional. A metodologia do coaching revela técnicas desenvolvidas por profissionais gabaritados, cujo foco principal é o planejamento para desenvolver ações que levem à conquista do sucesso. Cada meta pode ser adaptada de acordo com os desejos e necessidades de cada um, considerando o seu nível de satisfação com o estagio atual onde se encontra.

Passo a passo para planejar o sucesso

Se você já percebeu a importância do planejamento para a conquista de uma vida plena, mas não sabe por onde começar a traçar seus métodos, conheça um passo a passo simplificado, de acordo com as principais regras do coaching:

Defina seu foco: saiba exatamente o que quer

Todos nós já ouvimos a frase “quem não sabe o que quer, não chega a lugar algum”. Isto acontece porque sem traçar metas, ficamos entregues ao ‘sabor dos ventos’ e os acontecimentos do dia a dia vão moldando nosso futuro, como se não tivéssemos poder sobre nossa própria vida.Tentar muitas coisas ao mesmo tempo, ou seja, ter vários focos para o sucesso imediato, também costuma diminuir as chances de realização. Para lidar com isso, estipule o seu foco principal e crie um ‘filtro’ para barrar tudo o que não tiver relação com ele.

Saiba qual é o seu nível atual de satisfação

Antes de começar a planejar o sucesso, analise qual é a sua situação atual e o seu grau de satisfação com a vida pessoal e profissional. Defina claramente onde está, o que faz hoje, e enfim: quem é você neste momento.

Defina claramente quais resultados quer alcançar

Após definir o foco e saber exatamente qual o seu nível de satisfação atual, descreva detalhadamente quais são os resultados que deseja alcançar. Pense em perguntas e respostas objetivas e claras, como por exemplo: O que você quer ser no futuro? O que deseja ter? Onde quer estar? Descreva suas metas, prezando pelos objetivos alcançáveis. Também estipule prazos concretos para atingir suas metas, pois isto faz com que você mantenha o foco e nem pense em desanimar ou deixar seu sucesso pra depois.

Analise perdas e ganhos

Faça uma analise do que você vai ganhar se atingir seus objetivos e o que poderá perder se não conseguir atingi-los. Também é valido considerar o contrário, ou seja, o que ganha se não conseguir e o que perde se conseguir cumprir cada meta. Considere também os prazos e o que já tem programado para acontecer ao mesmo tempo, num futuro próximo, que possa vir a interferir nas metas.

Alinhe metas e propósitos de vida

Depois de estipular as metas para o ser sucesso pessoal e profissional, analise o quanto elas tem a ver com o seu propósito de vida. Estude profundamente se aquilo que pretende alcançar é relacionado ao seu jeito de ser, se tem relação com aquilo que considera ser sua missão de vida. Este tipo de analise faz com que planejemos nosso sucesso de forma personalizada, já que cada um tem sua própria história e seus próprios ideais. Isto evita que sigamos um planejamento igual ao de outras pessoas, portanto com mais chances de ser abandonado no caminho, justamente por não nos trazer gratificação pessoal.

Defina sua rota e comece a agir

Feitas as analises, trace seu caminho, estipulando qual a rota mais curta em primeiro lugar e, assim, defina qual será o seu primeiro passo rumo ao sucesso. Na definição do primeiro passo, planeje exatamente o que vai fazer e como vai fazer para colocar seus objetivos em pratica. Um método bastante eficaz é organizar uma agenda de tarefas, com detalhamento de ações e prazos concretos.

Fuja da zona de conforto

Quando se chega nesta etapa, é comum que alguns abandonem o planejamento, caindo na tentação de retornar para a zona de conforto. Se isto acontecer, realinhe seus pensamentos na direção do quanto é importante para o seu sucesso que você atinja seus objetivos. Se for preciso, analise profundamente quais são seus valores, o que lhe motiva, quais são seus maiores sonhos e o que faria para realiza-los. Coloque seus sonhos no papel, planeje a concretização daquilo que lhe faria feliz se existisse hoje na sua vida.

Quais são seus recursos?

Chegando nesta fase do planejamento, relacione quais são seus recursos materiais e pessoais para a realização de suas metas rumo ao sucesso. Sabemos que para atingir cada resultado, são necessárias competências especificas e meios para manter a rota. Defina quais são:

• Suas forças internas: suas capacidades intrínsecas, sua personalidade, experiência pessoal ou profissional ou, seja, aquilo que tem de melhor e que poderá ajudar no projeto;
• Suas fraquezas internas: quais são seus principais obstáculos para manter a rota rumo ao sucesso;
• Oportunidades externas: saiba exatamente quais são e onde estão as oportunidades a serem aproveitadas para que você atinja seus objetivos;
• Ameaças externas: conheça e previna-se contra as ameaças que podem atrapalhar seus planos. Neste quesito, valem ameaças concretas e psicológicas, como conversar sobre seus projetos com pessoas pessimistas.

Continue aperfeiçoando os métodos durante o caminho

A cada resultado obtido, analise os níveis de conquista, para verificar se estão de acordo com o que desejava quando criou o planejamento. Se os resultados não forem satisfatórios, refaça os planos, pense em como melhora-los, com base na experiência que adquiriu durante o processo.

No começo, pode parecer difícil criar um plano para alcançar o sucesso pessoal a profissional, mas nada substitui a experiência que se adquire e a gratificante sensação de se ter controle sobre a própria vida. Comece a planejar seu futuro de sucesso e inicie, hoje mesmo, uma nova rota de realizações.

Sem um planejamento financeiro pessoal, é difícil definir metas e principalmente, alcançar objetivos de vida.

Muitos acreditam que, somente se ganhassem determinada quantia por mês, é que teriam a plena capacidade de alcançar seus desejos. Porém, os especialistas garantem que não importa o quanto se tem disponível, mas sim a forma como este dinheiro é administrado.

Ao contrario do que muitas pessoas imaginam, não é preciso fazer grandes sacrifícios, como deixar de comer o que gosta ou de passear com a família, para organizar o orçamento e planejar o futuro.

Como realizar um planejamento financeiro pessoal

Conheça um passo a passo simples de como fazer um planejamento financeiro pessoal e comece a mudar sua visão de futuro.

Trace o mapa de suas receitas e despesas

Tenha profundo conhecimento de quanto ganha por mês e onde seu dinheiro está sendo gasto. Para isto, nada substitui uma boa planilha, feita no computador ou no papel. Quando não acompanhamos o quanto e onde estamos gastando, nunca sobra valor algum no orçamento para ser investido e, pior do que isso: começamos a contar com a sorte para que nenhum imprevisto aconteça, pelo menos até que entre dinheiro novamente. Realizar sonhos, somente se a sorte ajudar também.

Quanto mais temos controle sobre o quanto ganhamos e onde gastamos, mais fácil se torna realizar um bom planejamento financeiro pessoal. Por isto, anote na planilha cada entrada de dinheiro e cada despesa, por menor que seja. Assim, terá um mapa real sobre o seu orçamento.

Antes de comprar, compare preços

Imagine economizar 10% em cada compra que você fizer. Faça os cálculos e descubra o quanto isto significa em termos de dinheiro sobrando no orçamento do mês. Se acreditar que é pouco, faça as contas e veja o quanto conseguiria poupar até o final do ano. Hoje em dia, praticamente não há mais desculpas para deixar de pesquisar o preço de um produto antes de fechar negócio. Vale ficar atento a encartes de lojas e supermercados, anúncios na televisão e, é claro, uma boa pesquisa pela internet.

Compre o que precisa

Cada um tem seu ponto fraco quando o assunto é compra por impulso. Roupas, sapatos, guloseimas, equipamentos eletrônicos, seja o que for, é preciso aprender a controlar o desejo momentâneo de adquirir aquilo que não se precisa de verdade, naquele momento. Organize as compras anotando tudo aquilo que precisa ou deseja ter e comece a planejar quando e como irá realizar o negocio. Se tratarem-se das compras do dia a dia do mercado, por exemplo, faça uma lista antes de sair de casa. Isto ajuda a ficar longe das armadilhas de consumo.

Sempre que puder, pague à vista e peça desconto

A partir do momento em que começa a planejar o orçamento, evitando gastar com o que não precisa, fica mais fácil guardar dinheiro para comprar à vista. As oportunidades de conseguir um bom desconto são maiores quando se tem poder de pechincha, que no caso, é o dinheiro na mão.

Use o cartão de crédito a seu favor

O cartão de crédito pode ser o vilão do orçamento se for usado nas compras sem controle ou por impulso. Porém, se utilizado com cautela e planejamento, pode se tornar um verdadeiro amigo na realização de sonhos. Um dos benefícios do cartão de credito é o programa de milhagem. Com ele, a cada vez que você faz compras, conta pontos para trocar por produtos ou até fazer aquela viagem tão sonhada. Além disso, alguns cartões dão direito a descontos em shows, teatro, cinema e lugar garantido na área VIP de determinados eventos. Com o cartão de crédito, também é possível realizar compras de bens de maior valor a prazo, em varias parcelas sem juros.

Trace suas metas para o futuro

Avalie, em detalhes, onde está e onde deseja chegar a médio e longo prazo. Trace metas, ponha tudo no papel ou no computador e, de tempos em tempos, analise se está seguindo o caminho traçado e, se os objetivos têm sido alcançados. Para ter sucesso com seu planejamento financeiro pessoal, seja realista. Não conte com um aumento de salário que ainda não saiu, por exemplo, ou que determinado investimento vai render um certo percentual, sem que tudo esteja realmente confirmado. Isso evita que se caia nas armadilhas do excesso de otimismo.

Informe-se sobre investimentos

Existe muita informação na mídia a respeito dos investimentos que mais dão retorno, para cada tipo de bolso e prazo de aplicação. A educação financeira é algo que se aprende praticando, planejando e também é a melhor forma de aproveitar boas oportunidades de fazer o dinheiro render, sem correr riscos.

Sem duvida, para algumas pessoas pode parecer complicado fazer um planejamento financeiro pessoal, mas o importante é saber que sempre é tempo de começar uma nova etapa de vida. Conhecendo suas metas e traçando o caminho a ser seguido, você adquire o poder de escrever a própria historia e realizar todos os seus sonhos.

Sendo uma das formas mais antigas e naturais de comunicação entre os seres humanos, a linguagem corporal transmite nossas sensações e emoções através de gestos, postura, tom de voz ou até mesmo do nosso modo de andar.

Emoções como medo, desconfiança, raiva, tédio e tantos outros podem ser percebidos pela comunicação não-verbal e, por isso, entendermos a sua importância e agirmos com cuidado na hora de nos portamos é fundamental para o desenvolvimento e a manutenção de boas relações – principalmente dentro das empresas, onde cada ato conta.

É possível, a partir da linguagem corporal, melhorar a sua imagem, liderar de forma mais positiva, enfatizar a sua mensagem e até mesmo entender alguns pontos fracos da concorrência.

Conheça abaixo o significado de algumas posturas e ações não-verbais que dizem muito sobre você ou sobre o seu interlocutor:

Linguagem corporal: Postura

A postura na linguagem corporal é um dos pontos mais importantes, tendo uma boa postura é possível passar muito mais segurança e receptividade para o interlocutor.

• Cruzar braços ou pernas: posição defensiva, sem receptividade.
• Ombros contraídos: demonstra insegurança e é facilmente percebido pelos outros.
• Inclinação à pessoa que está falando: demonstra interesse pelo assunto. Inclinar-se para trás, por exemplo, já é um sinal de avaliação da fala do outro.
• Sentar-se de maneira inapropriada: demonstra falta de respeito à autoridade do outro.
• Passar a mão no cabelo repetidamente: transmite insegurança e carência.
• Espelhar os gestos do outro: transmite uma conversa fluída e de concordância mútua.

Linguagem corporal: Olhar

É possível passar muito através do olhar, por isto ele também é um ponto chave na linguagem corporal.

• Esfregar os olhos: sinal de dúvida e/ou tédio.
• Contato visual constante: transmite confiança e segurança.
• Evitar o contato visual: demonstra mentira e dissimulação.
• Olhar muito ao redor: demonstra que a pessoa está ansiosa e desinteressada pelo assunto.

Linguagem corporal: Voz

A voz pode demonstrar muitas características de uma pessoa, por isto também é um fator muito importante a ser trabalhado.

• Sorrir: além de relaxar as pessoas que ouvem (e até mesmo a que fala), introduzir sorrisos e tons de voz amenos torna a conversa menos pesada, sendo um recurso útil na hora de resolver problemas ou minimizar as resistências ao que é dito.
• Ritmo de fala acelerado: típico de pessoas ansiosas. O ideal é manter um ritmo mais calmo e constante, colocando ênfase nas palavras-chave da sua fala. Isso torna o seu discurso mais convincente, além de melhor recebido.
• Tom de voz profundo: traz autoridade, segurança e consistência. Para poder alcançar esse tom de voz, respire profundamente algumas vezes antes de começar a falar. Isso relaxa a garganta e evita o tom de voz esgarçado.

Apesar de toda a importância e comprovação científica da linguagem corporal, ela não deve servir como fator único de análise e julgamento: assim como tudo que envolve os seres humanos, há outras tantas variáveis na comunicação e nas relações que também devem ser levadas em conta. Uma pessoa em uma entrevista de emprego, por exemplo, normalmente fica nervosa e pode passar sinais de ansiedade e até de dúvida sem significar, no entanto, que é alguém despreparado.

A linguagem corporal se apresenta nos pequenos detalhes da nossa comunicação. Muitos trejeitos, de tanto serem repetidos, já se tornam inconscientes e naturais, sendo necessário um processo de aprendizagem e treino para deixar de lado velhos hábitos e incorporar novas práticas de comunicação não-verbal.

A motivação pessoal vem de um impulso a colocar em ação alguma prática ou mudar algum fator em sua vida que não esteja de acordo com seus propósitos. Há diversas teorias na Psicologia que estudam o que faz com que nos motivemos: a necessidade, o impulso, a expectativa, o retorno, etc. Apesar de parecer natural, muitas pessoas ainda não se sentem motivadas. Será possível nos automotivar?

O segredo da motivação pessoal – tome as rédeas para si

Nada melhor do que estabelecer metas e fazer um planejamento em longo prazo para nos sentirmos motivados. A partir do momento que encaramos a vida com a noção de que nossas escolhas e ações serão os principais fatores para determinar o nosso caminho, a sensação de poder e de segurança é extremamente maior do que quando pensamos que as coisas “acontecem assim mesmo” e pronto.

Não importa se a meta é uma viagem muito desejada ou se é sair do seu emprego e investir em uma carreira nova. O importante é traçar caminhos que levem à realização pessoal e/ou profissional e que estejam de acordo com o seu desejo de viver.

Estratégias de motivação pessoal

Manter-se ativo e questionador sobre as situações ao redor e sobre nossos atos não é algo que se inicia do dia para a noite. Para mudarmos nossos hábitos precisamos de dedicação, paciência e, com certeza, um propósito válido para a mudança. Dessa forma, listamos abaixo 6 atitudes a serem implementadas em sua vida para que você se sinta constantemente motivado. Confira!

Tenha confiança em você mesmo

Sem dúvidas, o primeiro passo para atingir qualquer meta e manter-se sempre motivado a seguir em frente é acreditar na própria capacidade e reconhecer suas qualidades.

Saia do conforto

Tantas vezes acabamos arrastando situações que nem sempre são prazerosas pelo simples fato de estarmos acostumados a ela. Saia dessa zona de conforto e vislumbre de fato o que te faria bem.

Agir ao invés de reclamar

Reclamar ao invés de mudar é uma atitude extremamente comum, mas que de nada adianta. Tire um tempo, sim, para reclamar e mostrar o seu descontentamento, mas não deixe de partir para a ação e mudar o cenário de descontentamento.

Crie metas e trace planos

Seus desejos e sonhos podem, muitas vezes, tornarem-se palpáveis. Crie metas em curto, médio e longo prazo, com planos e estratégias para alcançá-las. Os planos, por sua vez, devem ser reais e de acordo com as suas possibilidades. De nada adianta um plano mirabolante que dificilmente poderá ser posto em prática. Além de você continuar estagnado, ainda corre o risco de perder a sua motivação.

Encare os erros de forma positiva

Cedo ou tarde, todos nós iremos cometer algum tipo de erro: uma atitude desnecessária, um mau comportamento no trabalho ou qualquer outra situação onde não fizemos a melhor escolha. Nessas horas, o ideal é encarar de forma racional o que aconteceu. Entender que sentimento te levou a agir do modo que agiu é o primeiro passo para pensar como poderia fazer diferente em uma próxima vez. Não se limite à ideias e pensamentos que dizem que você não conseguiria mudar ou que “você é assim mesmo”. Sempre podemos escolher novos caminhos.

Comemore suas vitórias e seja feliz

Depois de tanto batalhar por mudanças e de manter-se positivo, mesmo nas situações difíceis, você com certeza merece um agrado. Não espere que isso veja de fora: comemore você as suas próprias conquistas e seja feliz com o seu novo caminho!

Encare a vida como um mar de possibilidades para aprender, crescer e evoluir. Mantenha acesa a vontade de ser sempre alguém melhor e não deixe de colocar a mão na massa para construir o seu caminho.

Em um sentido amplo, o marketing pode ser definido como a prática de criar e demonstrar os valores de uma empresa ao seu público, alavancando e expandindo a empresa por meio dessas ações. O marketing pessoal não difere dessa teoria, a não ser pelo fato de que a empresa a ser promovida é você.

Mas… O que é o marketing pessoal?

A máxima de que uma ação fala mais do que mil palavras é a síntese do marketing pessoal. A forma como você se relaciona e se porta são as bases da construção da sua imagem para os outros – colegas, chefes, parceiros, etc. Não estamos falando de habilidades ou competências, mas sim de comunicação e relacionamento. Quem nunca se deparou com dois funcionários que exercem a mesma função, mas se mostram (e são percebidos) tão diferentemente um do outro?

Em tempos de mercado acirrado onde profissionais batalham com garra por uma boa colocação ou por promoções dentro da sua empresa, saber se posicionar e se relacionar com o outro faz uma grande diferença.

Marketing pessoal na prática

Costuma-se falar que marketing pessoal não é algo que se faz, mas algo que se vive, pois suas ações são realizadas no dia a dia, sem data para terminar. Abaixo, criamos uma lista com cinco pontos fundamentais para se atentar dentro do seu comportamento e melhorar a visão que as pessoas têm de você, fazendo um melhor marketing pessoal:

Apresentação e aparência

Não há como fugir desse quesito. Antes mesmo de você falar qualquer coisa, é muito provável que já tenham feito algum tipo de julgamento a respeito da sua aparência. E não estamos falando de “feio” ou “bonito”. Profissionais de RH concordam que a aparência de alguém pode dizer sobre o seu comprometimento e sobre o quanto ele se importa com o evento, entrevista ou reunião da qual está participando. Cuide da sua aparência, se vista de forma equilibrada com a sua função e com o local em que você irá e apresente-se como uma pessoa que se importa com ela própria.

Boa (e correta) comunicação

Falar, ler e escrever bem é fundamental. Se esse não é o seu caso, busque cursos livres de português e aprimore a sua comunicação escrita. Para a comunicação verbal, o português correto também é essencial. Além disso, ter desenvoltura para falar e conseguir transmitir o seu pensamento de uma forma clara e coesa é um fator a mais para o profissional. Uma reunião bem dirigida ou um contato eficiente com um cliente conseguem te destacar dentro do seu trabalho.

Trato com os superiores

Ser proativo é uma exigência já fundamental do mercado de trabalho, mas apesar disso, muitos funcionários insistem em “ficar no mesmo”. Promover-se como um bom profissional é oferecer mais e melhor do que lhe pedem. Um trabalho bem feito é aquele que surpreende e vai além. Inove e mostre aos seus superiores que você pode (e quer) conseguir um espaço maior para desenvolver mais habilidades.

Trato com os colegas

Cuidar bem do networking é uma ótima forma de alavancar o seu marketing pessoal. Vivemos e trabalhamos em equipe e saber cumprir seu papel dentro de um grupo é essencial. Estar disponível para ser ensinado (e ensinar) demonstra uma boa relação interpessoal, indispensável no mundo atual de tantas conexões.

Conhecer-se e sentir-se seguro

A última dica é a mais importante, já que a confiança em si mesmo é o que move a boa desenvoltura. Conhecer seus pontos fortes e investir nele, assim como sempre melhorar o seu lado negativo, faz de você um profissional diferenciado, que sabe onde pode chegar e sabe como mostrar isso aos outros. Reconheça seus atributos e promova-os. Os outros estão exatamente buscando as suas qualidades. Seja verdadeiro e se apresente ao mundo.

Para pensar no seu marketing pessoal

Uma boa forma de perceber como você quer que as pessoas te vejam é pensar em como você elaboraria uma marca. Que tipo de valores a sua marca teria? Qual o sentimento você gostaria que ela despertasse (confiança, inovação, insistência)? Aonde você gostaria que a sua marca chegasse?

Leve essas questões para a o seu nome e invista nos pontos necessários para incrementar o seu marketing pessoal e mostrar ao mundo o valor da sua marca.

Todos nós um dia já tivemos ou ainda teremos que aprender como falar em público. Seja apresentando um projeto dentro da empresa, dando aula ou mesmo em uma reunião com amigos, a comunicação é fator básico da sociedade. Enquanto algumas pessoas tiram de letra o fato de terem que discursar com todos os olhos voltados para si, outras ainda ficam ansiosas e se sentem despreparadas para tal situação.
Se você, assim como muitas pessoas, precisa de um empurrãozinho na hora de tomar coragem e falar aos outros, confira as nossas dicas e sugestões para ter uma boa oratória e tornar o processo de como falar em público muito mais natural e relaxante!

Hábitos a serem cultivados antes de falar em público

As nossas habilidades, na maioria das vezes, vêm com a prática. Com a oratória não seria diferente. Por isso, algumas práticas podem ser postas em ação antes mesmo de você falar em público, ajudando-o a ganhar confiança e sentir-se seguro para o momento.

Estude

Dominar o assunto é fundamental para uma boa desenvoltura em público. Além de conseguir conduzir o assunto com naturalidade, você não será pego de surpresa ao não saber responder alguma possível pergunta da sua audiência.

Planeje

Monte roteiros e tópicos essenciais da sua fala. A intenção aqui não é criar um texto pronto, mas ter anotado as palavras-chave do assunto. Uma boa técnica para colocar em prática é a dos mapas mentais: monte um fluxograma com o assunto principal, suas ramificações e pontos importantes a não serem esquecidos.

Conheça seu público

Para saber como planejar a sua abordagem, é importante conhecer o seu público (idade, experiência, o que eles esperam, etc.).

Treine

Pode parecer estranho ficar falando sozinho ou na frente do espelho, mas a prática leva à perfeição. Quanto mais você se acostumar a falar daquele assunto, mais irá memorizar o seu roteiro, se sentindo mais confiante.

Estratégias para o momento de como falar em público

Chegou o momento de começar a falar. E agora?

Seja natural

Por mais que você tente agradar ao seu público, a melhor e mais eficaz técnica de empatia é a naturalidade. Não fuja disso – além de não ser uma prática que se sustenta, a plateia com certeza irá perceber (e não irá gostar).

Cuide da sua linguagem

Cometer muitos erros gramaticais pode comprometer a sua fala, inclusive a autoridade dela. Tenha certeza de que está falando corretamente e cuide dos verbos, concordância e, principalmente, muito cuidado com erros grandes, como “menas” e “a nível de”, por exemplo.

Mantenha um bom ritmo

Ter uma fala organizada e em um ritmo adequado garante que o discurso não se torne nem enfadonho, nem difícil de acompanhar. Se a sua fala requer explicações, por exemplo, pode acabar diminuindo o ritmo para que os outros consigam acompanhar o raciocínio. Se for uma fala mais informal e que todos estejam entrosados, pode adotar uma velocidade maior. Aqui, voltamos à preparação pré-discurso: conheça o seu público.

Como tornar o seu pronunciamento mais interessante para quem está ouvindo?

Algumas formas de apresentar o seu conteúdo e até diferentes suportes para a sua palestra podem torná-la mais interessante para quem está ouvindo. Confira abaixo algumas dicas para potencializar a sua fala:

Utilize imagens

Elas são interessantes, atraentes e ajudam a memorizar a temática tratada. Se possível, faça uso de imagens, gráficos, vídeos e outros recursos audiovisuais. Uma plataforma dinâmica e muito útil é o Prezi, considerado a revolução nos segmentos estilo PowerPoint. (www.prezi.com)

Abrace seu público

Gerar situações em que as pessoas participam mais ativamente ou se sintam contempladas é essencial para cativar a plateia e segurar a atenção de todos. Contar uma história que se relacione ao tema, convidar as pessoas a responder perguntas, usar do bom humor e fazer uma reflexão são formas de gerar engajamento em quem está ouvindo.

Como falar em público não tem segredo: é preciso organização, conhecimento e uma pitada de desinibição. Aposte em boas apresentações, principalmente no campo profissional: elas podem mostrar quão seguro e concentrado você é, além de indicarem boa capacidade de liderança.

A apresentação pessoal diz muito da nossa personalidade, daí ser tão precioso vestir-se bem. Sabemos que somos julgados o tempo todo e se não nos apresentamos conforme a situação pede, podemos ser mal interpretados. Se você gosta de usar roupas que não dizem muito com sua profissão, por exemplo, saiba que pode estar sendo visto com “maus olhos” pelas pessoas que convivem no seu ambiente de trabalho.

Dicas de apresentação pessoal

Gestos:

O gesto é um complemento discreto para ilustrar a idéia, e não para impor a palavra. Gesticular em excesso não tornará o interlocutor mais atento ao que você tem a dizer. Todo gesto deve ser comedido e harmonioso. Evite a mímica e o excesso de gesticulação.

É deselegante ao conversar:

• Roer unhas ou morder os lábios;
• Torcer as mãos ou gesticular nervosamente;
• Segurar o rosto ou o queixo, mexer no cabelo ou fazer cachinhos;
• Colocar as mãos na cabeça ou nos bolsos, brincar com jóias (anel, brinco, colar, etc);

O gesto diz muito da pessoa. Quanto mais educada e segura de si, menos uso ela faz da gesticulação.

A voz:

A voz deve ter clareza e simpatia. Quanto ao tom, não pode ser muito alto a ponto de incomodar as pessoas, nem tão baixo a ponto de não ouvirem.

A palavra:

Antes de falar sempre reflita sobre, veja se isso não será considerado como uma ofensa. O bom vocabulário também é importante. Para isso, leia, adquira novas idéias, atualize-se.

Aprenda a falar, calar e tornar a falar num instante preciso. Diga a palavra certa, na hora exata e cale-se no momento oportuno.

É falta de ética ao conversar:

• Elogiar persistentemente;
• Uso de gírias;
• Empregar sempre a primeira pessoa do singular (EU);
• Usar chavões como “entende”, “compreende”, “eu não disse”.
• A maledicência: Falar mal das pessoas revela falta de assunto e falta de cultura, não devendo ser tema de conversação.
• As interrupções: Quando interromper alguém volte atrás e desculpe-se. É importante deixar que as pessoas concluam seus pensamentos.

Apresentações:

O sorriso é fundamental quando nos apresentamos. Cara fechada fecha as portas para o sucesso. Com bom humor e um sorriso, o relacionamento com as pessoas melhora.

A primeira impressão que temos de uma pessoa, é normalmente formada no momento em que você o cumprimenta com um aperto de mãos. O aperto de mãos é um gesto simbólico de satisfação, portanto, dar a mão mole ou só com a ponta dos dedos significa displicência e pouco caso.

Ao apresentar-se, utilize as palavras: Como vai?/Tudo bem?/Como está?

Aparência Pessoal:

A aparência pessoal é de fundamental importância para o sucesso social e profissional.

• Valorizem a aparência pessoal cuidando com carinho de seus cabelos, pele e mãos;
• Fiquem sempre atentos quanto ao vestuário (meias, sapatos, bolsa, pasta, etc);
• Mantenham o equilíbrio visual, ou seja, sejam distintos e discretos.

Noções de Boa Postura

O mais importante para obtermos uma boa postura é manter a coluna reta.
Para isso é preciso lembrar o seguinte:

• Manter a cabeça levantada com o queixo paralelo ao chão.
• Levantar o tórax sem forçar os ombros, estes devem ficar naturalmente relaxados.
• Levantar os quadris, projetando-os um pouco para frente, evitando assim descansar o corpo sobre as pernas.
• Braços: Devemos deixá-los relaxados e caídos ao lado do corpo com os cotovelos esticados e as mãos em perfil. Ao andar, os braços devem se mover como pêndulos, tocando o corpo. Só osbraços devem se mexer a partir da junta dos ombros, estes não se movimentam.
• Pernas: Ao andar não as cruze. Os joelhos devem dar os passos flexionando e esticando as pernas. Não deixá-los flexionados no final dos passos.
• Pés: Devem pisar no chão por inteiro, a ponta e o calcanhar, um ao lado do outro e retos. Não lançar as pontas nem para fora e nem para dentro.