Apresentação pessoal
A apresentação pessoal diz muito da nossa personalidade, daí ser tão precioso vestir-se bem. Sabemos que somos julgados o tempo todo e se não nos apresentamos conforme a situação pede, podemos ser mal interpretados. Se você gosta de usar roupas que não dizem muito com sua profissão, por exemplo, saiba que pode estar sendo visto com “maus olhos” pelas pessoas que convivem no seu ambiente de trabalho.
Dicas de apresentação pessoal
Gestos:
O gesto é um complemento discreto para ilustrar a idéia, e não para impor a palavra. Gesticular em excesso não tornará o interlocutor mais atento ao que você tem a dizer. Todo gesto deve ser comedido e harmonioso. Evite a mímica e o excesso de gesticulação.
É deselegante ao conversar:
- Roer unhas ou morder os lábios;
- Torcer as mãos ou gesticular nervosamente;
- Segurar o rosto ou o queixo, mexer no cabelo ou fazer cachinhos;
- Colocar as mãos na cabeça ou nos bolsos, brincar com jóias (anel, brinco, colar, etc);
O gesto diz muito da pessoa. Quanto mais educada e segura de si, menos uso ela faz da gesticulação.
A voz:
A voz deve ter clareza e simpatia. Quanto ao tom, não pode ser muito alto a ponto de incomodar as pessoas, nem tão baixo a ponto de não ouvirem.
A palavra:
Antes de falar sempre reflita sobre, veja se isso não será considerado como uma ofensa. O bom vocabulário também é importante. Para isso, leia, adquira novas idéias, atualize-se.
Aprenda a falar, calar e tornar a falar num instante preciso. Diga a palavra certa, na hora exata e cale-se no momento oportuno.
É falta de ética ao conversar:
- Elogiar persistentemente;
- Uso de gírias;
- Empregar sempre a primeira pessoa do singular (EU);
- Usar chavões como “entende”, “compreende”, “eu não disse”.
- A maledicência: Falar mal das pessoas revela falta de assunto e falta de cultura, não devendo ser tema de conversação.
- As interrupções: Quando interromper alguém volte atrás e desculpe-se. É importante deixar que as pessoas concluam seus pensamentos.
Apresentações:
O sorriso é fundamental quando nos apresentamos. Cara fechada fecha as portas para o sucesso. Com bom humor e um sorriso, o relacionamento com as pessoas melhora.
A primeira impressão que temos de uma pessoa, é normalmente formada no momento em que você o cumprimenta com um aperto de mãos. O aperto de mãos é um gesto simbólico de satisfação, portanto, dar a mão mole ou só com a ponta dos dedos significa displicência e pouco caso.
Ao apresentar-se, utilize as palavras: Como vai?/Tudo bem?/Como está?
Aparência Pessoal:
A aparência pessoal é de fundamental importância para o sucesso social e profissional.
- Valorizem a aparência pessoal cuidando com carinho de seus cabelos, pele e mãos;
- Fiquem sempre atentos quanto ao vestuário (meias, sapatos, bolsa, pasta, etc);
- Mantenham o equilíbrio visual, ou seja, sejam distintos e discretos.
Noções de Boa Postura
O mais importante para obtermos uma boa postura é manter a coluna reta.
Para isso é preciso lembrar o seguinte:
- Manter a cabeça levantada com o queixo paralelo ao chão.
- Levantar o tórax sem forçar os ombros, estes devem ficar naturalmente relaxados.
- Levantar os quadris, projetando-os um pouco para frente, evitando assim descansar o corpo sobre as pernas.
- Braços: Devemos deixá-los relaxados e caídos ao lado do corpo com os cotovelos esticados e as mãos em perfil. Ao andar, os braços devem se mover como pêndulos, tocando o corpo. Só osbraços devem se mexer a partir da junta dos ombros, estes não se movimentam.
- Pernas: Ao andar não as cruze. Os joelhos devem dar os passos flexionando e esticando as pernas. Não deixá-los flexionados no final dos passos.
- Pés: Devem pisar no chão por inteiro, a ponta e o calcanhar, um ao lado do outro e retos. Não lançar as pontas nem para fora e nem para dentro.